Diyetisyen Türkü Tengiz Aygün

"Türkü Hanım ile tanışmadan önce birçok kez diyet yapmış ve hayatımı tamamen o listelere uymak üzere şekillendirmiş, kendimi kısıtlamış sonunda da diyeti bıraktığımda tekrar eski alışkanlıklarıma dönmüştüm. Türkü Hanım ile geçirdiğim 3,5 ay öncekilerden çok farklı olarak bir listeye uymaya çalışmak yerine beslenme düzenimi kendime göre şekillendirmeyi öğrendiğim bir süreç oldu. Her zaman benim isteklerime çok önem verdi. Her hafta benim planlarıma uyacak şekilde beslenme programımı oluşturdu, çok çeşitli tarifler ve alternatifler sunarak süreci uygulanabilir ve keyifli hale getirdi. Türkü Hanım sayesinde kazandığım bakış açısı ve alışkanlıklarla yaklaşık 1 yıldır hayatın akışındaki her duruma uyum sağlayacak şekilde rahatlıkla öğünlerimi düzenleyebiliyorum. Kendisiyle tanışıp bu değişim sürecini yaşadığım için çok mutluyum."

"Türkü Hanım bana gerçekten bir diyetisyen gibi değil, yakın bir arkadaş hatta zaman zaman bir terapist gibi destek oldu. Bana sağlıklı beslenmenin ne demek olduğunu öğreterek, bir pasta ya da çikolata yediğimde pişman olmadan tadına vararak sürecime devam edebilmeyi sağladı. Tatile gidince ya da dışarıda arkadaşlarımla yemek yerken sosyal hayatımı kısıtlamadan, yiyeceklerin hayatımı yönetmediğini anlamama yardımcı oldu. Yasaklı ve kısıtlayıcı diyetlerin yemek ataklarına sebep olmadan süreci nasıl yönetebileceğimi öğretti. Diğer öğünlerimi planlamam gerektiğini ve porsiyon kontrolünü nasıl sağlayacağımı bana gösterdi. Hayatımın kötü bir döneminde yaptığı motivasyon konuşmalarını asla unutmayacağım. Onunla çalışmak benim için büyük bir ayrıcalıktı. Kendisine çok teşekkür ediyorum, onu çok seviyorum."

"Türkü şu ana kadar danışmanlık aldığım tüm diyetisyenlerden farklıydı. Beni ilk tanıştığımız andan itibaren çok dikkatli ve özel olduğumu hissettirerek dinledi. Beslenmenin ne olduğunu öğrendim. Yemeklerle ve bedenimle ilişkim değişti. Artık kilo almak/vermek değil, sağlıklı beslenmek odağımda. Hiçbir zaman bir baskı hissetmeden, keyifli ve çok şey öğrendiğim bir süreç oldu. Her şey için minnettarım."

"Türkü hanımdan yeme bozukluğum dolasıyla fazlasıyla kilo aldığım bir dönem kendisinden danışmanlık almıştım. Kendisiyle başladığımız andan itibaren aç kaldığım kısıtlandığımı hissettiğim bir gün bile olmadı. Onun sayesinde psikolojik olarak da tetiklenmediğim için yeme bozukluğum tetiklenmedi ve kilo verdim. Kendisi bana dengeli tabaklar öğünler hazırlamayı öğrettiği için de kilo al ver döngüsünü kırdım. Çünkü nispeten daha kötü beslendiğimde suçluluk hissetmedim ve beslenmeme geri döndüm her seferinde. İlgili tavrı ve güzel iletişimi için Türkü hanıma çok teşekkür ediyorum."

"Türkü Hanımla geçen sürecimde kendimi gerçekten çok iyi hissettim diyebilirim sayıların anlamsız olduğunu doğru olanın beslenme düzenini bir rutin haline getirip kendimi suçlamamam gerektiğini çok net öğrendim. Sonuç olarak bedenim ve ruhumda çok olumlu dönüşler gördüm. İyi ki yollarımız kesişmiş."